jak szybko

ostrowia się ku**wsko pieni, vita fit to nawet jak łyżeczką dobrze zamieszasz to sie rozpuszcza świetnie i jest zaje**ste, ja wiem ze to najlepsze bialka, nie musicie mi tego uswiadamiac tyle że w rzeszowie nie dostanie się tych białek, a ja mialem z 4 dyszki do wygospodarowania na to, wiec z przesyłką bym się nie zmieścił, no i kupilem dzis za [...]

Mi pierwsze 6kg szybko uciekło, teraz już ciężej idzie ale to normalne, organizm się przystosował do nowego jadłospisu, zastój się przełamie, jak nie to obetnie się węgle jeszcze bardziej :) Życzę powodzenia :)

Robiłem takie rzeczy kilka razy ale to tlyk ow ostatecznosci, lepiej wrzucic owsiane jak już coś, a jak to ma być na sniadanie przydało by sie szybko wchłanialne białko

[...] Jak dla mnie troche beznadziejmy ten balsam. Bardziej oplaca sie isc na solarke. Trzeba codziennie smarowac rownomiernie skore i uwazac zeby nie bylo plam bo niestety jak kazdy produkt z samoopalaczem je zostawia. Dopiero po kilu dniach widac niewielka opalanizne ktora bardzo szybko sie zmywa podczas kapieli. W dodatku nie ladnie pachnie

Yosis Dzięki zabawa była udana ale tak jakoś wszystko szybko minęło Marto w dni zero ww nie jem warzyw które nie są zielone ? skoro mam wliczać Za miskę należą się baty ale chociaż byłam jeszcze dziś na siłowni mając nadzieje że trochę spalę to obżarstwo . Pierwsza wpadka Zaczynając od kawałka ciasta moja silna wolna poszła [...]

Misiu, olej napalm w shotach, szybko się wchłania i równie szybko przestaje działać. Mono Creapure każde dobrze zrobi robotę i kosztuje 30 zł za puszkę. Jak gdzieś wyrwiesz polecam Muscle Pharm. Co do przedtreningówki polecam Big Zone Plasma Pump, smak po uju ale działa pięknie :-)

Bo jak dla mnie to na szybko niema nic lepszego

u mnie inna kwestia.robota ma taki charakter ze jak dobrze idzie to nic sie nie robi ale uwazac trzeba a chlopaki na necie siedzieli i czesto sie cos pierdzielilo i nie ogarniali na czas.a z jedzeniem to sprawa taka ze chemia sie leje opary itp wiec dla wlasnego zdrowia lepiej przy tym nie jesc. szafa jest obok stanowiska butelka z woda stoji [...]

strucel, nie chcę byc chamski, ale to za przeproszeniem p... w bambus, że bjj jest skuteczne jako samoobrona. Owszem, jest skuteczne, ale TYLKO W SYTUACJI 1 NA 1 ! A na ulicy nigdy do końca nie wiesz, z iloma walczysz, więc propagowanie stylu opartego na parterze jako panaceum na oprychów to nieporozumienie. Na forum X razy mówiono o tym, ale [...]

Bardzo dobry pomysł ja tez zaczynałem podobnie. od razu ci mówię jeśli masz tam wielki syf. to pomaluj ściany zanim wszystko powiesisz.Ja jak zaczynałem to chciałem wszystko na szybko i potem musiałem wszystko wynosić malować i wnosić z powrotem. Jeśli masz możliwość zrób fotki aktualnego stanu pomieszczenia. życzę powodzenia. Zmieniony przez - [...]

3 razy w tygodniu wystarczy,nie zawsze wiecej znaczy lepiej-musisz miec czas na regeneracje :) , na poczatek wystarczajace a jak naprawde zadbasz o diete to efekty przyjda dosyc szybko :)

witaj, plan spoko, jak najbardziej na start mozna dac tego typu zestaw, pozniej ewentualenie lekko uzupelnic. sylwetka z tluszczem glownie wiscelarnym, stad chude konczyny, a brzuch nabity tluzczem, powinienes w miare szybko wygladac szczuplo, jak hormony nie beda sie buntowaly

[...] Twoich rad, rad Sakera oraz DreamEvil. Zmieniłem trochę trening. Biceps spompowany na 36,5 :). Starałem się podnosić ciężary szybko, a opuszczac wolniej. Rozgrzałem się tak jak radzi Saker z WK i spoko posżło. Chociaż było ciepło :D Zmieniłem kolejność ćwiczeń. TRENING: Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGA PODCHWYTEM STOJĄC: 25kg | 25kg | 30kg [...]

siwy siła na 100% spadła ale jeśli psycha nie siądzie to szybko nadrobisz a jak psycha siądzie to potnij się suchym chlebem

Jak poziom trenujacych wysoki,to poziom własny szybko też może przy własnym zaangażowaniu na treningach wzrastaćWedług mnie to tylko plus sekcji.

[...] czy sie przedstawiać bo nie wiedziałem że to Ty Przemek ale i tak miło było. Ja to byłem wtedy z rana pierwszy klient co czekał już przed sklepem, łysy w czarnej bluzie z kapturem Następnym razem spoko przedstawie sie, ale raczej szybko nie przyjde i dużych zakupów robić nie będe tylko czegoś dokupie bo jak na razie mam wszystko czego mi potrzeba

Iverson przepraszam ale nie mogę. jak coś to daj bana, ale proszę, nie kasuj od początku mi coś śmeirdziało, d@wid to gówniarz, pisał po gówniarsku, w dodatku np. mówił, że sam niedługo w szkole będize uczył czy coś takiego i musi być cierpliwy <hahaha> (a ma szczyl 17 lat tylko), w dodatku piszesz, że trenujesz od 2004, a później okazuje [...]

Wedlu mnie na jakas konkretna diete to jeszcze zawczesnie bo moglbys szybko sie zniechecic(tak jak ja zakazdym razem :/) wiec narazie dostosuj sie do tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i na poczatek powinno w zupelnosci wystarczyc.Co do treningu to o bieganiu zapomnij lepiej rowerek lub basen itp. silka [...]

Wiesz co masz racje ;] Ale jak możesz napisz mi te metody - ja Ci podam moją - 7 dni w tyg. jazda na rowerze stacjonarnym po 2 - 3 h łacznie jade tak aby przez 7 dni spalić 11000kcal ( 1 g tłuszczu 9 kcal - 1kg - 9000kcal ) od wrzesnia do teraz mija 9 tyg. - ja schudłem 8 kg czyli około 1 kg na tydzień - czyli bezpiecznie i wydaje mi się nie za [...]

Ehhh a ja wolę nie oglądać bo potem różnie to bywa :D Jak się tak naoglądam szamy to potem mi ślinianki za szybko pracują i zjadłabym wszystko pod ręką:D